Trong thói quen ăn uống hàng ngày, nhiều người thường bỏ đi phần vỏ trái cây mà không biết đó chính là nơi tập trung nhiều dưỡng chất quan trọng. Vỏ không chỉ bảo vệ phần ruột mềm bên trong mà ...

Ăn một chút trái cây vào lúc 4 giờ chiều mỗi ngày có thể giúp duy trì năng lượng, ổn định đường huyết và cải thiện sức khỏe một cách tự nhiên. Lý do nên ăn trái cây vào khoảng 4 giờ chiều Theo ...

Để tiết kiệm, nhiều người có thói quen gọt bỏ phần trái cây bị hư hỏng và sử dụng phần còn lại, cách làm này liệu có an toàn? Trong quá trình bảo quản , các loại trái cây như táo, dưa, đào, lê..